Misschien wil je die mooie jurk toch nog aandoen tijdens het kerstdiner maar past hij niet? Met de gouden tips tijdens deze lezing kan jij je jurk toch nog aan en krijg je zelfs complimenten als: “Wat zie jij er goed uit!” Soms heb je zo n opgeblazen gevoel en wil je het liefste op de bank blijven liggen, door al het overdadige eten. Ook daar zijn hele goede, praktische oplossingen voor. Zodat je je fit en gezond voelt. En zoveel mogelijk kunt genieten van het samenzijn met jouw dierbaren tijdens de feestdagen.

Woensdagavond 9 december geef ik, natuurgeneeskundige Astrid Wormgoor de lezing “Gezond genietend de feestdagen door”
Ook zal er voldoende aandacht zijn voor voeding die specifiek toepasbaar is voor allerlei chronische klachten.
Mensen hebben vaak geen idee wat ze met voeding kunnen bereiken maar ook niet welke schade ze kunnen aanrichten.
Als de term ‘geregeerd door hormonen’ valt, denken we al gauw aan pubers of vrouwen met overgangsklachten.
Maar dat is veel te beperkt, vind ik.
Mensen zijn zich er niet van bewust dat ieder lichaam, maar ook de geest beïnvloed wordt door hormonen.
En dat je met de juiste voeding niet alleen fysiek in balans komt, maar ook veel meer rust krijgt in je hoofd, letterlijk.
Bij stress speelt immers ook een hormoon – cortisol een rol.

Er zijn zoveel chronische condities die we accepteren, die heel goed te behandelen zijn met de juiste voeding die de hormoonbalans herstelt.
En de natuur biedt zoveel voedingsmiddelen die ons daarbij kan helpen.
Wist je dat rauwe courgette een uitstekend anti-depressivum is voor een van mijn cliënten? En dat groene stevia in staat is om de alvleesklier te kalmeren en de insulinehuishouding te ?
En om op de smoothies terug te komen; mensen denken dat ze gezond bezig zijn als ze fruitsmoothies verorberen.
Maar de celwanden van fruit in smoothies zijn kapotgeslagen zodat het als het ware een suikerbom nog sneller opgenomen wordt, waardoor het lichaam aangezet wordt tot de aanmaak van veel insuline. Je kunt het wel af en toe eten, maar het is niet gezond als vervanging van alle maaltijden.
En neem op z’n minst eerst een eiwitrijk bodempje met bijvoorbeeld nootjes, kaas, yoghurt of een eitje.

Geniet tijdens de lezing van een gezonde non alcoholische cocktail en een lekkere versnapering waarna je nog steeds boordenvol energie zit!

Meer weten? Aanmelden via info@astridwormgoor.nl Kosten: € 10,00 Woensdagavond 9 december, 20.00-21:30 uur. Locatie: Qi Amersfoort, Amsterdamseweg 43 a, 3812 RP Amersfoort