Show MenuHide Menu

Tag: vrouw

Gezond genietend de feestdagen door met Astrid Wormgoor

november 13, 2015

slanke kerst

Misschien wil je die mooie jurk toch nog aandoen tijdens het kerstdiner maar past hij niet? Met de gouden tips tijdens deze lezing kan jij je jurk toch nog aan en krijg je zelfs complimenten als: “Wat zie jij er goed uit!” Soms heb je zo n opgeblazen gevoel en wil je het liefste op de bank blijven liggen, door al het overdadige eten. Ook daar zijn hele goede, praktische oplossingen voor. Zodat je je fit en gezond voelt. En zoveel mogelijk kunt genieten van het samenzijn met jouw dierbaren tijdens de feestdagen.

Woensdagavond 9 december geef ik, natuurgeneeskundige Astrid Wormgoor de lezing “Gezond genietend de feestdagen door”
Ook zal er voldoende aandacht zijn voor voeding die specifiek toepasbaar is voor allerlei chronische klachten.
Mensen hebben vaak geen idee wat ze met voeding kunnen bereiken maar ook niet welke schade ze kunnen aanrichten.
Als de term ‘geregeerd door hormonen’ valt, denken we al gauw aan pubers of vrouwen met overgangsklachten.
Maar dat is veel te beperkt, vind ik.
Mensen zijn zich er niet van bewust dat ieder lichaam, maar ook de geest beïnvloed wordt door hormonen.
En dat je met de juiste voeding niet alleen fysiek in balans komt, maar ook veel meer rust krijgt in je hoofd, letterlijk.
Bij stress speelt immers ook een hormoon – cortisol een rol.

Er zijn zoveel chronische condities die we accepteren, die heel goed te behandelen zijn met de juiste voeding die de hormoonbalans herstelt.
En de natuur biedt zoveel voedingsmiddelen die ons daarbij kan helpen.
Wist je dat rauwe courgette een uitstekend anti-depressivum is voor een van mijn cliënten? En dat groene stevia in staat is om de alvleesklier te kalmeren en de insulinehuishouding te ?
En om op de smoothies terug te komen; mensen denken dat ze gezond bezig zijn als ze fruitsmoothies verorberen.
Maar de celwanden van fruit in smoothies zijn kapotgeslagen zodat het als het ware een suikerbom nog sneller opgenomen wordt, waardoor het lichaam aangezet wordt tot de aanmaak van veel insuline. Je kunt het wel af en toe eten, maar het is niet gezond als vervanging van alle maaltijden.
En neem op z’n minst eerst een eiwitrijk bodempje met bijvoorbeeld nootjes, kaas, yoghurt of een eitje.

Geniet tijdens de lezing van een gezonde non alcoholische cocktail en een lekkere versnapering waarna je nog steeds boordenvol energie zit!

Meer weten? Aanmelden via info@astridwormgoor.nl Kosten: € 10,00 Woensdagavond 9 december, 20.00-21:30 uur. Locatie: Qi Amersfoort, Amsterdamseweg 43 a, 3812 RP Amersfoort

Tanja is 15 kilo lichter en voelt zich fit na Metabolic-Balance

Tanja is 15 kilo lichter en voelt zich fit na Metabolic-Balance

Dag & nacht crème voor gevoelige huid: zonder paraffine

januari 11, 2014

dagcreme voor gevoelige huid zonder paraffine

Zoals vele vrouwen was ik op zoek naar een dagcrème die paste bij mijn wensen.

Het mag de huid niet afsluiten dus moet paraffine vrij zijn.

En niet teveel extra onzin toegevoegd: “wat mijn lichaam niet kan eten wil het ook niet op haar gevoelige huid hebben”.

Mijn cliënten vragen vaak om advies betreft een perfecte crème.

OK ik heb t gevonden!

Cruydhof Dag en Nacht crème voor de gevoelige huid: zonder paraffine, voor een zachte stralende huid. Ook geschikt voor je handen.

Remember: na een verloop van tijd is het weer uitgewerkt een dagcrème. Net als een akker op het land heeft je huid veel variatie in haar voedingsstoffen nodig. Wissel dus ook je dagcrème regelmatig en ga op zoek naar een nieuwe met andere inhoudsstoffen. Voldoende variatie in je voedingspatroon, op tijd rust in acht nemen en gezond leven is een voorwaarde voor een mooie zachte huid.

8,49 euro bij Bol.com was de beste prijs die ik zo snel kon vinden.