Vitamine D tekort te hoog onder Europeanen
Het viel mij twee jaar geleden al op ik bij veel cliënten die echt elke dag buiten kwamen een vitamine D tekort testte. Vitamine D zorgt ervoor dat ons lichaam calcium uit de voeding kan opnemen om in de botten op te slaan. Uit onderzoeken in de afgelopen jaren is gebleken dat vitamine D veel meer essentiële functies in ons lichaam heeft dan wij eerder hebben gedacht. Het verbetert namelijk ook het functioneren van de spieren, vermindert ontstekingen en zorgt dat…