voeding & gezondheid recepten
Gezond genietend de feestdagen door met Astrid Wormgoor
Misschien wil je die mooie jurk toch nog aandoen tijdens het kerstdiner maar past hij niet? Met de gouden tips tijdens deze lezing kan jij je jurk toch nog aan en krijg je zelfs complimenten als: “Wat zie jij er goed uit!” Soms heb je zo n opgeblazen gevoel en wil je het liefste op…
Read MoreAstrid met Metabolic Balance @ RTL Trips & Travel
Open dag Laren
Deirdre v/d Wolk vertolkte samen met haar band de sfeer… Het was vandaag smaakvol, inspirerend en gezellig bij Beauty Culture en Astrid Wormgoor Natuurgeneeskunde. Hartelijk dank voor alle gelukswensen, attenties en warme gedachtes! Op naar een prachtig nieuwjaar in 2015 voor een ieder! Fijne dagen en tot snel!
Read More
Seizoensgroenten van november
Drinking enough water effects your health
This picture makes clear just why drinking enough water is important for your health. You should drink at least 35 ml per kilo body weight. So if you weigh 70 kilo the calculation is: 70 times 35 ml = 2450 ml. So do weigh your body weight and make sure you drink enough water. It’s…
Read MoreRoggen knäckebröd geeft langer verzadigd gevoel
Bij deze mijn voorstel voor een soort knäckebröd. Deze soort is verkrijgbaar bij de plus, appie en veel andere winkels gelukkig. Hij is ook geschikt voor de cliënten die Metabolic Balance volgen. De rogge hierin geeft een langer verzadigd gevoel dan bijvoorbeeld tarwe.
Read More
Groene stevia onbewerkt en puur
“Welke stevia kan ik het beste kopen?” vragen vele cliënten aan mij. Als natuurgeneeskundige kies ik ook hier liever voor onbewerkt en puur. Daarom kies ik voor de groene stevia. Groene stevia is rijk aan vele vitamines, mineralen en chlorofyl. Het liefste zie ik jou in je tuintje staan en verbouw jij je eigen stevia…
Read MoreGedetineerden minder agressief door vetzuren
Dat de juiste voeding groot effect heeft op agressie… Wie had dat gedacht?! Ik wel, maar dit komt ook door ervaringen hiermee in mijn werk. Daarnaast voel ik mij toch zelf ook echt emotioneel veel meer in balans als ik voldoende essentiële vetzuren, vitamines en minderalen eet. Lees onderstaand artikel wat ik tegenkwam op de…
Read More
Lunch ideetje met vis
Hierbij een simpel, koolhydraat vrij en snel klaar ideetje voor de lunch: sla, tomaat en gerookte forel. Fris, gezond en voedzaam.
Read More