Archief van
Categorie: voeding & gezondheid recepten

Summer cocktail no sugar & alcohol

Summer cocktail no sugar & alcohol

Heerlijk fris op een warme zomerse dag! Recept: Groene Stevia, biologische limoensap (Aldi), biologische basilicum (vers) en spa blauw   Recepie Eng: Green Stevia, biological lime juice, biological Basil and mineral water

Last van de “herfstblues”?

Last van de “herfstblues”?

Heb jij in de herfst ook zo enorm veel last van verkoudheid of andere vervelende klachten als vermoeidheid, hoofdpijn, droge huid, eczeem of depressie? Als natuurgeneeskundige kijken mijn cliĂ«nt en ik waar de oorzaak van deze klachten liggen. Dit is een effectieve aanpak en zeker op de lange termijn. Regelmatig is er ook een oorzakelijk verband met emoties die niet voldoende of juist teveel worden geuit. De chinezen gebruiken super heldere systemen, waardoor je blokkades en de samenhang in organen…

Lees Meer Lees Meer

Suikermoleculen in groene bladgroente sleutel tot gezonde darmen

Suikermoleculen in groene bladgroente sleutel tot gezonde darmen

  Onderzoekers hebben een nieuwe reden ontdekt om veel groene bladgroenten, zoals spinazie, sla en andijvie te eten. Uit een studie gepubliceerd in het tijdschrift Nature Chemical Biology, blijkt dat groene bladgroenten kleine suikerachtige moleculen bevatten die gunstige bacteriĂ«n in onze darmen kunnen voeden. Dit suiker sulfoquinovosidase (SQ) wordt geproduceerd door organismen die in staat zijn tot fotosynthese. Goede darmbacteriĂ«n zetten SQ vervolgens om naar koolstof en zwavel. Sulfoquinovosidase is het enige suikermolecuul dat zwavel bevat. Zwavel, het essentiĂ«le element…

Lees Meer Lees Meer

Antibiotica bij kinderen verhoogt kans op obesitas en astma

Antibiotica bij kinderen verhoogt kans op obesitas en astma

  Kinderen die langdurig antibiotica krijgen, hebben later meer kans op obesitas en astma. Dat concluderen onderzoekers uit Finland, Duitsland en Nederland, die de grootste effecten van macrolide-antibiotica (zoals azithromycine en clarithromycine) in kaart brachten en daarover publiceerden in het tijdschriftNature Communication. Zij vonden een duidelijke relatie tussen vroeg antibioticagebruik van het type macrolide en latere gevolgen voor de gezondheid. Een groep van 142 kinderen in de leeftijd van 2 tot 7 jaar werd bestudeerd, die allen dezelfde soort maaltijden…

Lees Meer Lees Meer

Eat like you love YOURSELF

Eat like you love YOURSELF

Tijdelijk een GRATIS persoonlijk voedingsconsult! De informatie hierover wordt als “revolutionair” aangeprezen. Ik houd het echter graag simpel: je kunt hierna gewoon naar de supermarkt om de voeding te kopen die bij jou past. Geen suppletie, shakes of pillen nodig! • Effectieve adviezen waarmee je een solide basis legt voor je totale gezondheid • Simpel uitgelegd hoe je hormoonsysteem werkt en hoe je klachten kunt aanpakken • Wil je gewoon gezond eten en tips hiervoor, dat kan natuurlijk ook! •…

Lees Meer Lees Meer

Is gember ook super(food) als je er allergisch voor bent?

Is gember ook super(food) als je er allergisch voor bent?

Veel van mijn clienten hebben voorafgaand aan de behandelingen reacties op gember, kiwi, ananas, kurkuma, varkensvlees, tarwe of melk, of ze zijn allergisch of intolerant voor meerdere of al deze voedingsmiddelen. Een keer kreeg ik zelfs een cliĂ«nt binnen met zijn hele lichaam onder de rode vlekken na het eten van Kurkuma. Gelukkig is na behandeling deze klacht nooit meer terug gekomen. Gember is zo gezond! Dit is wat de therapeuten en gezondheidsgoeroe’s over gember zeggen. Ik lust t alleen…

Lees Meer Lees Meer

Gezond genietend de feestdagen door met Astrid Wormgoor

Gezond genietend de feestdagen door met Astrid Wormgoor

Misschien wil je die mooie jurk toch nog aandoen tijdens het kerstdiner maar past hij niet? Met de gouden tips tijdens deze lezing kan jij je jurk toch nog aan en krijg je zelfs complimenten als: “Wat zie jij er goed uit!” Soms heb je zo n opgeblazen gevoel en wil je het liefste op de bank blijven liggen, door al het overdadige eten. Ook daar zijn hele goede, praktische oplossingen voor. Zodat je je fit en gezond voelt. En…

Lees Meer Lees Meer