Show MenuHide Menu

Tag: gezondheid

Voeding en de Lever 3 april Amersfoort

maart 20, 2019

 

Voeding en de lever hebben een grote invloed op onze gezondheid & zelfs op ons humeur, zeker in de lente!

Jouw lichaam gaat dan naar een overgangsfase en probeert te reinigen.  Hoe je deze fase naar de zomer het beste kunt begeleiden bespreken we op deze “Voeding en de lever” avond. Hierbij komen sprekende voorbeelden aan bod en kun jij daarnaast ook feeling krijgen met de energetische werking van de lever.

Jij bent van harte welkom! Opgeven om jouw plaats te reserveren: info@astridwormgoor.nl

Entree: wat het jou waard is 🙂

Vitamines & mineralen informatie en test avond

mei 15, 2018

30 mei 2018

19:15-20:30 uur  Amersfoort

Vitamines & mineralen informatie en test avond

Welke tekorten heb jij? Ik kan de tekorten direct testen met bioresonantie

De effecten van voeding, vitamines en mineralen

Verfrissende natuurgeneeskundige inzichten en advies voor de verbetering van jouw gezondheid

Onder het genot van een biologische, non alcoholische & suikervrije Summer Cocktail

Laat je inspireren en ga vol energie de zomer in!

Meld je aan, email naar info@astridwormgoor.nl o.v.v “Vitamines & mineralen informatie en test avond”   Adres: Qi Amersfoort, Amsterdamseweg 43A, 3812 RP Amersfoort

Entree: € wat jij het waard vindt

Risico’s elektromagnetische straling VU Veenendaal

september 14, 2017

 

Voor de Volksuniversiteit Veenendaal gaan Nico Groot en ik 7 november de lezing over de risico’s van elektromagnetische straling geven. Check deze website om je in te schrijven!

Wild Flower Night 5 juli

juni 7, 2017

Genezen met bloemen

Lezing 19:30-21:00 uur

Zacht, liefdevol en onstuimig

Net als jouw hart

Laat je verassen en kom naar onze lezing

Karin Uiling medium sinds 1999 (Arthur Findlay College, SNU, UK), www.paisho.eu

Intuïtief bloemen lezen – Arthur Findlay College

Karin leert jou intuitief te kiezen welke bloemen jou op dit moment kunnen ondersteunen in jouw gezondheid. Ben jij ook zo benieuwd hoe je nou kunt zien aan de kleur en vorm van de bloem of deze geschikt is?

Natuurgeneeskundige Astrid Wormgoor, www.astridwormgoor.nl

Bloesemtherapie – Bach Bloesems, Californian Flowers, Hawaiian Flowers

Astrid zal haar uiteenlopende ervaringen met je delen op het gebied van bloesem therapie.

De mogelijkheden zijn zo groot dat je voor ieder mens- dier en zelfs voor jouw plant met een emotionele blokkade wel een ondersteuning kunt vinden van één van de bloesems.

Meld u aan, email naar info@astridwormgoor.nl o.v.v “Genezen met Bloemen”

Entree: €12,50 p.p. Adres: Qi Amersfoort, Amsterdamseweg 43A, 3812 RP Amersfoort

Hooggevoeligheid als kracht 14 juni

mei 31, 2017

 

Lezing 19:30-20:45 uur 14 juni 2017

Omdat jij je zelf wilt zijn

Natuurgeneeskundige Astrid Wormgoor, ervaringsdeskundige HSP

Heb jij soms het gevoel dat je overspoeld wordt door indrukken van buitenaf?    Heb je last van de geluiden, geuren, licht of pik je de gevoelens van anderen op zonder dat je dit wilt? Voel jij je vaak heel moe nadat je teruggekomen bent van een groot evenement? Met heel gemakkelijk te gebruiken tools kun jij jouw hooggevoeligheid als kracht gaan inzetten! Wil jij weten hoe? Kom dan langs.

Jij bent van harte welkom!

 

Meld je aan, email naar info@astridwormgoor.nl o.v.v “HSP als kracht”

Entree: €7,50 p.p. Adres: Qi Amersfoort, Amsterdamseweg 43A, 3812 RP Amersfoort

Zomer Zin Voeding & Lifestyle 8 juni

mei 31, 2017

 

Lezing 19:30-20:45

Stralend de zomer in!

Verfrissende inzichten & effecten van gezonde voeding

Voel je vol energie met puur natuurlijke Leefstijl adviezen

Inspiratie voor heerlijke zomerse gerechten & verkoelende drankjes

Onder het genot van een biologische, non alcoholische & suikervrije Summer Cocktail
Meld je aan, email naar info@astridwormgoor.nl o.v.v “Zomer Zin Voeding & Lifestyle”

Adres: Qi Amersfoort, Amsterdamseweg 43A, 3812 RP Amersfoort

Entree: €7,50 p.p.

 

 

Summer cocktail no sugar & alcohol

mei 19, 2017

Heerlijk fris op een warme zomerse dag!

Recept:

Groene Stevia, biologische limoensap (Aldi), biologische basilicum (vers) en spa blauw

 

Recepie

Eng: Green Stevia, biological lime juice, biological Basil and mineral water

NIEUW: edelsteentherapie @ Astrid Wormgoor

april 20, 2017

Een prachtige nieuwe aanwinst in de praktijk!

Edelsteentherapie. Mijn oma, die nu helaas in de hemel is, zal trots zijn denk ik.  Zij heeft mij op 5 jarige leeftijd al verleid met deze helende sprankelende edelstenen. Eerlijk gezegd was ik toen niet meteen onder de indruk van wat ze zei over de werking van de bergkristal die ze mij liet zien. Pas later toen ik toevallig ontdekte dat iedere steen anders voelde en ik mijzelf ook anders voelde per edelsteen… Zag ik de waarde ervan in.

Na jarenlange zelfstudie en testen of ze werkten met professionele bioresonantie apparatuur ben ik begonnen met het geven van edelsteentherapie.

Check nu de nieuwe pagina voor de edelsteentherapie .

Koriander, smaakt dat naar zeep?

maart 29, 2017

Koriander (Coriandrum sativum) is een plant uit de schermbloemenfamilie (Apiaceae). De plant wordt ook wel ‘ketoembar’. Het is een specerij die in veel verschillende keukens wordt gebruikt.
Koriander bevat, onder andere:

  • Veel  vitamine K. Dit is goed voor de bloedstolling, maar ook voor de botstofwisseling
  • Vitamine A, verschillende B-vitaminen (o.a.foliumzuur), vitamine C en E
  • Is rijk aan ijzer en magnesium
  • Goede werking op de spijsvertering; het helpt de darmen in hun activiteit, gaat gasvormingen tegen en stimuleert de aanmaak van enzymen (enzymen helpen ons helpen om eten te verteren)
  • Koriander werkt tegen hoofdpijn, angstaanvallen en slapeloosheid en zorgt het voor stabiliteit in de bloedsuikerspiegel

Gezond eten hoeft niet altijd je smaak papillen te verwennen. Het kan ook zijn dat jij koriander echt heel vies vindt smaken en dat het voor jou zelfs op zeepsop lijkt. Als dit zo is dan is het tijd voor een grote schoonmaak van je lijf. Je PH waarde is te zuur. Je lijf kan de giffen zelf niet meer genoeg zuiveren.

Hoe kwam ik hier achter? Ik vond zelf koriander ineens lekker na het doen van een vastenkuur op mijn school voor natuurlijke geneeswijzen. Ervoor smaakte het voor mij naar zeepsop! Heel vies vond ik het! Toen ik dit nog eens besprak met mijn lerares natuurgeneeskunde Florentine van Vollenhoven, zei zij dat dit mogelijk kwam omdat voor de kuur mijn zuurgraad te hoog was en ik nu weer een normaal waarde had. Interessante nieuwe inzichten vond ik dit!

Wat slim is om vanaf nu een tijdje (dus een paar weken minimaal) veel puurder te gaan eten als voorheen.
Hoe dan? Ik help je een beetje op weg:

  • Natuurlijke, (liefst biologische) en gewoon herkenbare producten
    Veel stomen en in de oven en kort roerbakken
  • Hoe langer het etiket is des te meer kans op meer verzuring
  • Hoe jonger (zie hieronder over kaas), natter en verser des te beter!
  • Drink nu echt voldoende water! 35 ml per kilo lichaamsgewicht per dag is nodig. Lukt het je niet omdat je het vergeet? Installeer dan een water app op je mobiel als geheugensteuntje
  • Geen dik verpakte voedingsmiddelen en zo min mogelijk normale granen als brood, pasta en witte rijst. Aardappel is niet zuurvormend dat mag wel (niet in de gefrituurde of gebakken vorm nemen 😉 )
  • Gezonde vetten eten als noten, zaden en kiemen (paar keer per dag een handje) en veel vette vis voor je omega 3 (dit is ook een ontstekingsremmer). Ook zijn witte kazen als mozzarella, hüttenkäse, feta en geitenkaas nu een betere keuze dan de zwaardere gewone koe kazen.
  • Liefst minimaal twee keer per dag groenten en een beetje fruit (2 x per dag), dit bevat vitaminen en mineralen, bv. vitamine C, magnesium en ijzer
  • Vitamine C (als ascorbatencomplex, dit mag je je hele leven standaard nemen in tablet vorm of poeder) bevordert de opname van mineralen in het lichaam
  • Het regelmatig eten van verse soep is heel goed voedend zijn voor je ivm de mineralen die zelfgemaakte soepen bevatten. Er zijn ook soep kannen te koop, check: Greenjump 
  • Kijk maar eens op deze site kan je ook inspiratie opdoen van wat je allemaal nog meer kan meenemen als je naar school of werk gaat. In plaats van gewoon brood want brood zorgt dat je eerder verzuurt moe bent
  • Nu geen chips, frisdranken, snoep of lightproducten eten want deze werken echt verzurend!
  • Neem op tijd rust, ga vaker naar buiten om te wandelen en neem af en toe een voetenbadje met soda om te ontspannen en ontzuren
  • Als ‘zoetmiddelen’ zijn af en toe groene stevia geschik en in kleine hoeveelheden zijn gedroogde (ongezwafelde) zuidvruchten, vijgen, dadels, en andere vruchten. Wel even nakijken of er in de fabriek geen glucosestroop over is gegaan, de verpakking goed lezen
    Na de periode van ontzuring, het liefst langzaam dus in een dag of 5 weer opbouwen naar je normale eetpatroon

Wil je graag ondersteuning in het ontzuren? Neem dan contact met mij op.

Last van de “herfstblues”?

oktober 12, 2016

herfst-kittenHeb jij in de herfst ook zo enorm veel last van verkoudheid of andere vervelende klachten als vermoeidheid, hoofdpijn, droge huid, eczeem of depressie?

Als natuurgeneeskundige kijken mijn cliënt en ik waar de oorzaak van deze klachten liggen. Dit is een effectieve aanpak en zeker op de lange termijn.

Regelmatig is er ook een oorzakelijk verband met emoties die niet voldoende of juist teveel worden geuit.

De chinezen gebruiken super heldere systemen, waardoor je blokkades en de samenhang in organen van het menselijke lichaam kunt verklaren. De 5 elementen kaart is zo’n voorbeeld.

In de herfst zijn er vaak klachten die te maken hebben met het element Metaal, waaronder de slijmvliezen, darmen, huid en longen ingedeeld zijn.

Het vasthouden van emoties als verdriet of grensoverschrijdende daadkracht kunnen hun sporen achterlaten. Het zou kunnen dat je niet goed meer naar de wc kunt. Je kunt nog extra moe worden van het feit dat de darmslijmvliezen de gifstoffen opnieuw opnemen. De tijd nemen voor jezelf om de balans op de maken, of even niets te hoeven kan wonderen doen voor je slijmvliezen.

element-meetaal

Je bent weer schoon en fris door voldoende rust nemen, voordat het winterseizoen begint. Bewaak je grenzen en heb mededogen voor jezelf. Lief zijn voor jezelf werkt altijd het beste. Dit zorgt ook voor een goede doorbloeding van je darmen en longen waardoor je daar een sterkere weerstand hebt.

Het zou nuttig kunnen zijn om nu vitamine C te nemen, van een goed merk als Bonusan. Dit is echt geen overbodige luxe. Gun jezelf standaard elke dag van het seizoen vitamine C.  Hierdoor worden je slijmvliezen minder gauw belast en werken ze optimaal. Het beste kan je een ascorbaten complex nemen, geen ascorbinezuur. Vitamine C is een super anti-oxidant en dus erg nuttig in deze tijd van het jaar!

Als je echt veel last blijft houden van klachten tijdens de herfst, neem dan contact op met een natuurgeneeskundige of andere holistische therapeut. Met hem of haar kun je ook bespreken wat er precies aan de hand is met jouw afweer. De werking van je slijmvliezen en de darmflora kan misschien de oorzaak zijn. Dan zou bijvoorbeeld een kuur van glutamine en erna een probiotica zinvol zijn.

citroen-kat